清明节，一般在公历4月4日至4月5日之间，又称踏青节、祭祖节、寒食节、三月节等。它不仅是二十四节气之一，也是一个传统节日。

中国汉族传统的清明节大约始于周代，距今已有2500多年的历史。清明，是中华民族非常重要的春祭节日，是人们礼敬祖先、弘扬孝道的文化传承。可你知道清明节的由来、风俗和禁忌吗？

一、清明节的由来

据记载，清明节始于周朝前后，已有2500多年的历史。到了唐代，清明节气的影响越来越重要。他逐渐将上巳节和寒食节合并，形成了现在的清明节。

相传春秋时期，晋太子重耳受到迫害，不得不逃亡国外。然而逃亡途中，他又累又饿，无法站立，生命垂危。然而这里荒无人烟，无人居住，随行大臣到处都找不到食物。大家都焦急万分，没有办法。

这时，大臣介子推悄悄走到一处僻静的地方，割下了大腿上的一块肉，煮了一碗汤，让少爷喝了。重耳渐渐恢复了元气。吃着切好的肉，我流下了感激的泪水。

后来，重耳继位为晋王，为晋文公。当群臣重赏的时候，唯独介子推被遗忘了。许多人劝他去皇帝那里索要赏赐，介子推却收拾好行李，悄悄去绵山与母亲隐居。

后来晋文公听说了，非常羞愧，亲自带人去请介子推，但介子推已经离开，去绵山居住了。无奈之下，他只好放火烧山，逼走桀。但事情却出乎意料，火烧得遍地都是，却不见他的踪影。

后来，大火被扑灭后，人们发现介子推背着老母亲坐在一棵老柳树下死了。晋文公见状，痛哭不已。下葬时，我在树洞里发现了一件衣服，上面写着：“我将我的肉祭给你，希望我的主永远清楚。”

为了纪念介子推，晋文公下令将这一天定为寒食节，在这一天禁忌烟火，只吃寒食。同时，把绵山改称为“介山”，在山上建立祠堂，以示纪念。第二年，晋文公率众臣登山祭奠，发现老柳树死而复活，便赐老柳树为“清明柳”，并把寒食节的后一天定为清明节。

2.清明节习俗

清明节期间有很多传统习俗，其中很多至今仍然传承和创新。让我们简单回顾一下清明节的一些习俗。

1.扫墓

这是清明节期间一项重要的民俗活动。不仅是纪念祖先，更是传承孝道文化，不忘祖先之恩。清明节期间，人们以不同的方式进行祭祀。打扫墓地，添新土，祭拜祖先，祈福安康。

2. 郊游

春暖花开，大地生机，百花齐放，万树翠绿，自然风光秀美。当人们走进明媚的春天，呼吸着新鲜的空气，陶醉在春天的美景中。春天，他们踏青游玩，常常流连忘返。

3.插柳

这种习俗至今在很多地方还流传着。记得小时候，清明节前一天，我们会聚在一起折柳枝。那时，有柳树的人家都看守着柳树，生怕柳树被人折断或损坏。我们总是趁别人不备，悄悄折断一些柳枝，偷偷溜走。清明节把它们放在门的两侧，以辟邪祈福。

当然，还有很多传统风俗，比如荡秋千、放风筝、植树、蹴鞠、斗鸡等等，不再一一赘述。

三、清明节的一些禁忌

清明节期间，最重要的民俗就是扫墓，这是必不可少的。不过，扫墓也有一些禁忌和禁忌。要知道，其中一些如果不加以重视，可能会带来不必要的麻烦。

1、身体虚弱的人最好不要参加扫墓活动。

例如：健康状况比较虚弱的人，主要包括：孕妇、或经期妇女等，以及3岁以下的婴儿、患有严重疾病的人等，最好不要去身体虚弱的地方。阴气，他们不需要参加扫墓。

2、扫墓时间最好选择早上。

俗话说：“清明早，酉时晚”。清明节祭祖越早越好。可以提前完成。不一定非要在清明节那天。通常提前一天完成。而且，扫墓最好在清晨和早晨，阳气较强的时候。

3、扫墓时最好不要穿颜色鲜艳的衣服。比如大红、紫色的衣服，一来祭祀是比较隆重的事情，二来祭祀用的纸人一般都是大红、紫色的衣服。

4、扫墓前最好不要饮酒；扫墓时最好不要拍照或随地小便；扫完坟后，最好不要把坟墓周围的花草树木带回家。