立春：驱疫迎春，万物更新，美好如约而至

二月四日，立春。

立春是二十四节气中的第一个节气。

从这一天起，冰雪融化，万物生长，一切重新开始，万物焕然一新。

三年多来，随着疫情的蔓延，我们的生活、工作受到了干扰，看到了太多突发事件和不确定性。

但幸运的是，没有一个冬天不能克服，也没有一个春天不会到来。

兔年春节，万事万物都将迎来新的开始。

愿春风吹走过去的不愉快。

旧年今晚结束，新年今天开始，一切美好的事情都会如约而至。

01

立春，赶走疫情

冬春交替时期，自古以来就是疫病的高发季节。

现代人对于病毒有着清晰的认识，但在古人眼中，瘟疫的流行是鬼神造成的。

因此，每年立春时节，这里都要举行祭神驱鬼的仪式。

周朝时期，人们用泥土捏成牛形，以驱除寒冷和瘟疫。

汉代，人们用傩舞来驱除恶灵、疾病。

白居易曾在诗中记录了古人抗击疫病时的心境：

木龙催布泽，土牛助迎春。

雨神轻轻洒下，云朵即将飘散。

田野清澈，山丘明亮。

杭州土地美丽安康，苏州人民富饶众多。

立春时节，泥牛盼望春天的到来，天上的雨神、云神便降下吉祥的春雨。

春雨洗去污秽，带来吉祥。

春季伊始，冬霜消退，希望开始萌发。

目前，病毒毒性正在逐步减弱，街头恢复了昔日的生机与活力，世界再次呈现出五彩缤纷的景象。

春天来了，新的一年开始了，愿疫情消失，地球人都平安。

祝愿您在未来的日子里，远离病痛，远离灾难，家人身体健康，生活平安。

02

立春养生

“东风带鱼追逐西风，大地充满温暖和阳光。”

立春，春风和煦，万物生长，正是养生最适宜的季节。

立春这天，古人采摘七种蔬菜，烹制鲜菜，做成“七菜汤”。

家中老少，每人饮一碗，滋补丰盛，有推老纳新，解毒养胃之功效。

古人除了“食补”外，还注重“行补”，以达到通过运动强身健体的目的。

魏晋以来，“踏青”的习俗已在民间盛行。

每当草木葱茏、水清沙幼的时候，人们脱去衣服，三五成群地到田园山野中赏景、休闲放松，冬天的烦闷也就烟消云散了。

秋冬滋阴，春夏滋阳。

新年伊始，要调养身体，积蓄足够的能量，以应对纷繁复杂的生活。

在过去三年被疫情折磨的过程中，很多人体会到了健康的可贵。

当你生病或者精神沮丧的时候，你对任何热闹的聚会都不会感兴趣，任何重要的事情也不得不搁置。

没有良好的状态，人生的美好与价值就无从附加。

春天来了，答应自己善待自己。

接下来的日子，请您规律生活，保重身体。

认真对待每一道蔬菜、每一顿饭，适量进食；

告别熬夜，养成规律作息。

将锻炼纳入你的日程安排，无论是跑步、瑜伽，还是去乡村郊游。

人体就好比土壤，你灌溉什么样的土壤，就会结出什么样的果实。

只有让身心保持在最佳状态，才能抚平生活的皱纹，拥抱世界的温暖。

03

立春勤锻炼

一年之计在于春，一生之计在于勤。

春天，万物生长，正是辛勤劳作、默默耕耘的季节。

立春这天，历代皇帝都要率领三公九卿、王公百官，到东郊迎春，隆重祭祀，祈祷五谷丰登。

祈祷一年里风调雨顺，五谷丰登。

一般家庭要举行“鞭春牛”的仪式。

一人扮蟒神，用鞭子抽打春牛三下，寓意赶走懒惰的春牛，让人们准备好耕作。

“春风吹，春河流，春人喝春酒，春官鞭春牛。”

古人在静谧美丽的乡村辛勤耕耘，今天的我们也应该凭借自己的努力去奋斗。

春天不耕耘，秋天就没有希望。

你今天流下的汗水，将浇灌你明天的收获。

曾国藩每天“鸡鸣即起舞”，不管环境恶劣与否，他都训练士兵，刻苦学习。

大文豪钱钟书读了数千本书，写下了15000多页密密麻麻的读书笔记......

优秀不是一种行为，而是一种习惯。

世间一切收获，都是脚踏实地、辛勤耕耘的结果。

春天的开始也是设定目标的时刻。

春天伊始，愿你们树立目标，阔步前进，不负春天，不负青春。

04

立春更新

商朝开国皇帝成汤曾在自己的浴缸上刻了一句话：“日日精进，日日精进”。

商朝的历代国王也都以此来勉励自己，提醒自己及时反思，不断创新。

春天，万物生机，小草萌发，虫鸣嗡嗡。

新赛季的开始，也是自我更新的好时机。

在这个快速变化的时代，如果我们停滞不前，就会倒退一步。

新的一年，请强迫自己多读点书，更新自己的思维和认知。

每本书里都隐藏着让你卓越的代码。

请强迫自己多运动，提高身体机能，拥有充沛的精力，才有力量去面对这个世界。

强迫自己学一门技能，多一份谋生能力，为未来加一份保险。

春天的开始，也是旅行的开始。

请强迫自己改掉一切坏习惯，去行动，去改变，去探索。

从现在开始，像海绵一样吸收新知识，积累能量。

每一步进步都会带来新的喜悦。

只有不断更新自己，不忘提升自我价值，才能在这个瞬息万变的时代立于不败之地。

▽

诗人王国真曾写道：只要春天在，我就不会忧伤。即使黑夜吞噬一切，太阳还会再来。

立春之际，严寒渐消，阳气上扬。

于是明日几点立春，岁月开始新的循环，我们也要种下新的生活希望。

春天来了，一切都会好起来。

春天来了，世界上一切美好的事物都向我们走来。

愿我们免受一切毒素的侵害，永远快乐，不断前进，快速成长。