2014年立秋是哪一天?是几点?

2014年立秋是什么时候？ 2014年立秋是什么时候？

2014年8月7日22:02:28，2014年农历七月十二。

立秋节气的由来

每年8月7日或8日太阳到达黄经135°时即为立秋。 立秋中的“立”是开始的意思，“秋”是指农作物成熟的时期。 立秋意味着夏季的结束和秋季的开始。 它是反映季节的节气。

据《月令七十二时辰集》记载：“秋谓拉，物拉于此”。 立秋不仅预示着炎热夏季的结束，也预示着秋天的到来。 也意味着一草一木开始结果，收获的季节到了。 古人把立秋视为夏秋之交的重要时刻，历来十分重视这个节气。

立秋意味着什么？

立秋是二十四节气中的第十三个节气，是干支历最后一个月的结束、申月的开始； 时间为农历七月初一左右（公历8月7日至9日之间）。 “秋”是指夏末秋初。 立秋时，梧桐树开始落叶，故有“一叶落尽知秋”的成语。 从字面来看，“秋”字是由谷、火两个字组成的，寓意五谷成熟。 秋季是天气由热转凉、又由凉转冷的过渡季节。 立秋是秋季的第一个节气。

立秋习俗

立秋的主要习俗有：立秋节、摸秋、忙秋聚、贴秋膘等。立秋节又称七月节。 每年公历8月7日或8日开始。 民国以来，在广大农村，有立秋时预测天气白天或晚上冷热的习俗。 还有吃西瓜、青豆的习俗，以尝试新鲜事物，祭奠祖先。 立秋前一天，还习惯喝冰瓜、蒸茄子、炒香艾。

秋天，农历八月十五是中秋节。 这天晚上，已婚未生育的妇女，在嫂子或其他女伴的陪伴下，到瓜摊、豆棚下的田野里偷偷地摘瓜摘豆，故名“磨秋”。

民间流行在立秋这天用吊秤称体重，并与立夏时的体重进行比较。 因为夏季人们胃口不大，饮食清淡、简单。 两三个月后，体重就会减轻一些。 秋风带来了食欲，想吃点好东西补充一点营养，弥补夏天的损失。 弥补的方法是“贴秋膘”：立秋这天各种肉类，如炖肉、烧烤肉、红烧肉等，“把肉放在膘”。

立秋饮食有哪些好呢？

立秋后，气温由炎热转凉，人体的消耗逐渐减少，食欲开始增加。 因此，我们可以根据秋季的特点，科学吸收营养，调整饮食，补充夏季消耗，为冬季做好准备。 秋季气候干燥，虽然夜间凉爽，但白天气候依然高温。 因此，按照“燥则润”的原则，应以滋阴清热、润燥止渴、清鲜润燥的食物为主。 可以选择芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品等润燥食品。 秋季空气湿度低，皮肤容易干燥。 因此，整个秋季都要注意体内水分和维生素的摄入。

秋季是人体最适合进补的季节，以减少病毒感染，防止冬季到来时旧病复发。 秋季进补，应选择“防燥不腻”的进补品。 具有此功效的食物有茭白、南瓜、莲子、龙眼、黑芝麻、红枣、核桃等。脾胃虚弱、消化不良的人可以服用莲子、山药、扁豆等，可以增强食欲。脾胃。 秋季，出现口唇焦灼等“秋燥证”时，应选择润燥补气的食物。 此类食物有银耳、百合等，可滋阴润肺、养胃生津。 补益功效。

秋天应该在肺里，肺里充满了悲伤（悲伤）。 悲伤悲伤很容易损伤肺部。 肺气虚会降低机体对不良刺激的耐受力，容易导致忧愁、悲伤。 所以，在照顾自己的时候一定不能偏离自然。 其规律遵循古人的纲领：“平心，缓秋刑，收敛神气，平秋气；清肺立秋是什么时候，唯清肺。此是应对”。秋天的空气和滋养它的方法。”

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