幼儿舞蹈的基本功动作-东方启音官网

舞蹈基本功是舞蹈训练的基础。 在舞蹈表演中，他们决定了作品的专业性和成品的面貌。 它是支撑舞者肢体语言表达和塑造美的必要条件。

幼儿舞蹈基本功概述：

少儿舞蹈基本功是指对少儿身形、姿势、腰腿柔软度、力量、控制与跳跃、舞蹈基本姿势等进行最基本的训练。这些都是一些最基本、比较简单的动作，正确的正是这些简单的动作，可以帮助孩子打下良好的舞蹈基础，同时也可以为他们今后在舞蹈道路上走得更远提供充分的保障。 这些基本动作的训练，一方面可以培养孩子内在的优雅气质，另一方面可以强化孩子的身体素质舞蹈基本功，通过肢体动作掌握舞蹈表演的技巧。 每个孩子的身体状况和生活习惯都不同，所以想要获得最好的舞蹈表现力，就必须训练基本功，让身体动作更加协调、优美。

幼儿舞蹈基本功：

1.压腿

压腿是少儿舞蹈练习中最重要的基本功。 关键是要进行前、侧、后三个方向的伸展运动。 主要目的是帮助孩子正确打开腿部关节韧带，增强腿部韧性和伸展效果。 ，提高身体的柔韧度和灵活性。 孩子在进行压腿训练时应保持正确的姿势，在身体能承受的范围内长期保持标准动作，从而达到拉长韧带的效果。

2.肩部压力

与压腿动作相比，压肩动作相对简单，也是孩子们进行基本功训练的基本动作之一。 这个动作的练习可以帮助孩子拉伸肩部韧带，从而为上肢舞蹈动作的练习打下坚实的基础。在进行压肩练习时，孩子需要将双手向前伸展，保持手臂伸直。 同时，两腿之间的距离应与肩宽一致，并根据自己的身体状况选择合适的节奏。

3.降低腰部

年幼的孩子虽然腰部柔韧性较好，但手脚力量不足，无法支撑身体。 因此，在训练他们的下背部时，他们首先在地面上进行一些腰部练习，通常是躺在地上，向后滚动。 这时老师会给孩子适当的帮助，这也是保护孩子腰椎、纠正动作、教他们正确的发力位置和方法的措施。

四、小跳

除了上肢和腰部的基本动作训练外，还需要锻炼孩子的下肢。 考虑到孩子的年龄限制，我们一般从简单的向前迈步、小跳跃、跑跳等简单动作开始进行入门训练，以提高他们的表现。 幼儿的跳跃能力。 孩子训练到一定程度后，可以进行一、二、五小跳等综合性复合小跳组合，逐步训练孩子的基本功，为以后的分跳、把杆组合做好准备。 培训打下了良好的基础。

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