为什么有些人在舞台上玩特别紧张？ chanong 编辑说 同学们，上台演出有“紧张”这个很正常，无论谁，哪怕再有经验的名人在演出之前都有紧张，但这并不影响他们正常发挥，甚至紧张转化为“兴奋”，还有可能“超常发挥”。我们 我们的一些同学弹钢琴时很容易发生紧张，因为他们很懒惰并且会参加考试。他们将检查；他们变得生气和恐慌，他们给您一个消息：“是时候了！” 让我们再次讨论一下，不是在正常范围内的紧张局势，而是影响实际水平的张力，无法正常履行的张力以及面对公众时的“持续张力”将会消失。 这种“错误非常稳定”的紧张实际上需要心理干预。 但是，它并未引起每个人的注意。从童年到成年的教育环境可能是相关的，例如家庭环境，学校环境，尤其是“巩固评估系统”，对您产生了深远的影响。 例如，当您还是个孩子时，您的第一个反应不是这些鞋子是否舒适，或者它们是否适合脚？但是，当学生看到它时，他们认为它是时尚的还是老式的？ 例如，如果您想在考试中获得第一名，您想获得母亲的赞美并从老师那里赞美，而不是因为学习知识和解决问题而感到快乐。 同样，当您在舞台上表演或在舞台上发表演讲时，您会紧张地发抖。您已经练习了无数次，但是一进入舞台，您的思想就空白了，因为您内心的想法不是您想玩的东西或想表达的情绪，而是想：“您会认为我是什么？您认为我的力量很差吗？” 这是“自我主体化”，这是您紧张的基本原因。 因此，在我的学生中，我不会严厉批评他们，我知道这种孩子是“心理和精神”疾病。 只是告诉他们不要紧张，不要紧张，没有帮助，下次他们会更加紧张！ 他们需要的不是批评或警告，而是帮助他们找到自己的主题。 我们需要削弱对它们的评估并放松他们。 告诉他们别人的感受与他无关。您将不记得每次舞台上其他学生的表现，您会关心和评估所有人。 就像您播放10级歌曲一样，第8级的同学认为您真棒！但是表演水平和艺术考试的学生认为您很容易发挥作用，但是您的力量仍然是10级，并且由于其他人的评估而没有改变。 我的第《什么是联觉？也是音乐天赋吗？》条谈论了梵高的学习钢琴。是的，是的，梵高曾经学习过钢琴，但是由于他患有联想，老师认为他是一个精神病患者，拒绝教他。但是后来梵高利用他的才华来吸引联合症，他在每幅画中都听到了音乐。 老师不了解，也从未见过一个具有“综合主义”才能的人，并误判了梵高。幸运的是，梵高没有放弃学习艺术，而是利用合法主义的才能进行绘画。 因此，如果每个人都以他人的评价为要求自己的标准，那么这个世界上会缺少多少艺术家和科学家！ 我们应该学会尊重自己的感受，接受自己，而不是生活在别人的评估中，根据别人的标准要求自己，找到自己并接受自己，您会发现自己很棒，不会感到紧张或焦虑。 用户评论 还未走i 我以前也很紧张！每次上台演出的时候，心脏都快要跳出去了。后来发现，多练习和调整深呼吸真的很有帮助，舞台经验也会让心态逐渐稳固。 有12位网友表示赞同！ 绳情 这个现象太普遍了，几乎所有表演者都会经历！压力、期待和观众的目光汇聚在一起，让人难免紧张。只要找到自己放松的办法，就能克服这段煎熬。 有5位网友表示赞同！ 十言i 我觉得上台演奏更是一种心理战，要把控好自己的情绪状态比掌握乐器技巧更加重要。<br>有时候我练了很久的音乐，反而因为情绪波动表现得并不好。 真的需要修炼“内外兼修”！ 有18位网友表示赞同！ 人心叵测i 文章说得对啊！我有个朋友从小学习钢琴，弹奏技术非常高超，但每次上台都会手抖，甚至出错，真是可惜啊！我觉得舞台经验很重要，即使技术好也要敢于挑战自我。 有17位网友表示赞同！ 念旧是个瘾。 我不是演奏者，但我也有这种感觉。参加演讲大会的时候也是一样，心脏扑通扑通的，脑袋一片空白。希望将来能克服这种恐惧感。 有16位网友表示赞同！ 寂莫 其实很多时候紧张是好事！它可以让你更专注，更有动力演奏出最好状态。关键是如何把这份紧张转化为能量发挥出来。 有5位网友表示赞同！ 寻鱼水之欢 文章说的很浅显，一点都不深入探讨为什么会有这些压力和焦虑。难道是社会的评价、内心的恐惧还是表演本身的复杂性？这还需要更多学者深入研究! 有13位网友表示赞同！ 微信名字 我感觉上台演出不是特别紧张，反而更Enjoy！舞台灯光闪耀，观众热烈欢呼，那种感觉很让人兴奋，我能投入其中完全忘却烦恼。 有6位网友表示赞同！ 断桥残雪 我觉得上台演奏的紧张情绪和每个人的人生经历、价值观有很大关系。有的年轻人从小接受压力教育，就会更加容易焦虑。而有些成熟的人反而平静许多。 有7位网友表示赞同！ ◆乱世梦红颜 对一些人来说，舞台就是竞技场！他们享受这种压力，希望能获得观众认可。然而对于一部分敏感的人来说，舞台意味着更大的风险和挑战，因此更容易感到紧张不安。 有17位网友表示赞同！ 毒舌妖后 每次我看到演奏者克服紧张完成表演，内心都充满了感动！他们的勇气和毅力令人敬佩，让我们更加明白生命的精彩在于突破自我。 有10位网友表示赞同！ 灼痛 感觉这个标题有点耸人听畏，上台演奏难免会有紧张感，这是正常的生理反应。关键在于如何调整心态，将紧张转化为动力，这样才能演绎出更佳的表演效果！ 有16位网友表示赞同！ 海盟山誓总是赊 我觉得文章分析得比较肤浅，没有真正戳中“为什么”背后的原因。可能是由于天赋差异、性格特征、个人经历，甚至是观众对音乐期望值的影响等等多方面因素共同作用的结果。 有12位网友表示赞同！ 汐颜兮梦ヘ 我想说，克服舞台紧张感是每个表演者的必修课！需要不断下功夫练习，熟悉曲谱，相信自己，并学会调整心态。只要坚持努力，就能在舞台上散发光芒！ 有20位网友表示赞同！ 不相忘 我从没有觉得上台演奏特别紧张。或许是因为我一直喜欢音乐，并且享受表演的过程。我觉得舞台就像一个可以自由表达梦想的空间，让我能够尽情展现自我！ 有20位网友表示赞同！ 龙吟凤 每个人都有自己的节奏和步伐。有些人天生就更适应舞台氛围，而另一些人需要更多时间和空间去磨练自己。没必要把上台演奏定义为一场“战役”，享受过程本身才是最重要的。 有10位网友表示赞同！ あ浅浅の嘚僾 我觉得文章比较偏向于技术层面，忽略了一些心理因素的影响。比如演奏者在比赛压力下可能会更加焦虑，或者恐惧犯错带来的后果也更容易影响他们的表演状态。<br> 有15位网友表示赞同！ 快速报名 学生姓名 意向学校 意向专业 联系方式 请输入正确的电话号码 或许你还想看： 为什么有些人在舞台上玩特别紧张？ 孩子一进入舞台表演，就忘记了歌词。不要惊慌，我该怎么办？ 如何克服焦虑和紧张，有效地准备并顺利完成语音？ 点赞 免责声明 本站所有收录的学校、专业及发布的图片、内容，均收集整理自互联网，仅用于信息展示，不作为择校或选择专业的建议，若有侵权请联系删除! 大家都在看 上一篇 孩子一进入舞台表演，就忘记了歌词。不要惊慌，我该怎么办？ 下一篇 陕西顶尖二本师范大学盘点：公认最佳师范类院校一览 大家都在看 为什么有些人在舞台上玩特别紧张？ 同学们，上台演出有“紧张”这个很正常，无论谁，哪怕再有经验的名人在演出之前都有紧张，但这并不影响他们正常发挥，甚至紧张转化为“兴奋”，还有可能“超常发挥”。我们 艺考知识 2025-08-03 孩子一进入舞台表演，就忘记了歌词。不要惊慌，我该怎么办？ 你有没有遇到过这样的场景？孩子在家里信心满满，练习得像个小明星，结果一上台，脑袋一片空白，台词就像被外星人带走了一样！这可真让人哭笑不得。别担心，今天我们就来聊 艺考知识 2025-08-03 如何克服焦虑和紧张，有效地准备并顺利完成语音？ 演讲，是现代人的必备技能。对一些特殊行业尤其如此，如教师、推销员、婚礼司仪、演员、单位领导等。当然，狭义的演讲并非特指礼堂内的大型报告，也包括各种即兴发言、会议 艺考知识 2025-08-03 为什么老师建议广播总监一起参加考试？ 为什么 播编表一起考？播表编空是一家校方：兼报更具优势其实不是谣言是大实话不信·你看学播音的可以考表演学表演的可以考编导 学播音表演的可以考空乘学编导的可以考播 艺考知识 2025-08-03 如果您想申请一所享有声望的艺术隶属高中，那么哪种基本技能被认为是“稳定的”？ 学习舞蹈最重要的就是基本功练习，那么如果想要报考艺术类附中名校，孩子的舞蹈基本功需要达到什么要求呢？王老斯将通过三个问题的阐述回答这个问题。专业舞蹈需要怎样的基 艺考知识 2025-08-03 中国五所最好的艺术学院在名单上 北京服装学院，学校的平台很好，大公司实习机会多，视野开阔，学校氛围轻松，看秀，自己办秀的机会很多，对于想学服装设计的人来说是个不错的选择，而且有很多交换生的机会 艺考知识 2025-08-03 Dongying摄影培训学校：如果您想学习艺术考试，那么选择摄影专业的优点 随着2016年高考的结束，考生们可以常常舒一口气了，对于要参加2017年的考生，在确定要走艺考这条路的时候，该怎么选择专业呢?如果要选择摄影专业有什么优势呢?下 艺考知识 2025-08-03 电影和电视摄影和制作中的6所著名学校，具有高度的社会认可和良好的就业优势 影视摄影与制作是近些年就业较好的美术艺考专业之一，毕业可从事于摄影摄像、后期修图和影视剪辑等工作。近些年国产影视、视频自媒体、直播等行业火爆，影视摄影与制作专业 艺考知识 2025-08-03 您想在文化课程中学习哪些艺术？哪些可以在摄影中测试的学校？ （部分） 序号学校名称专业名称重点专业序号学校名称专业名称重点专业1北京服装学院摄影是25重庆师范大学影视摄影与制作是2天津理工大学摄影专业是26西南民族大学摄影是3天津 艺考知识 2025-08-03 最喜欢的“铁饭碗”专业的文科女孩，良好的工作和高薪，以及非常美味的毕业典礼 昨天有一位高三家长提问到：我们家女孩，目前高三，想问问有没有什么适合女孩子报考的专业？实际上文科女生和理科男生在专业选择方面是最好选择也最有优势的。基本上文科的 艺考知识 2025-08-03
