男孩学舞蹈的利弊利与弊

男孩学跳舞时应该选择什么样的舞蹈？

1.拉丁舞

很多人认为拉丁舞只是女生的专利，男生跳拉丁舞有点娘娘腔，但事实并非如此。 拉丁语柔和而刚强，需要较强的用力舞蹈基本功，可以塑造孩子的阳刚之气，锻炼他的懒惰。 与其他同龄男孩相比，长期训练拉丁舞的男孩不仅体形更加挺拔，气质也更加优雅、阳刚。

2.嘻哈

街舞是一种很酷的流行舞蹈，让男生更有兴趣学习街舞。 而且嘻哈风格普遍比较欢快、自由奔放。 长期练习街舞的男孩会更加活泼、帅气、阳光，可以培养孩子乐观开朗的性格。

3.爵士舞

爵士舞是一种快速而充满活力的节奏舞蹈。 男生的动作比很多女生更有爆发力，有一种别样的美。 在国外，大师级的舞蹈大多是男生完成的，那些具有爆发力、力量感十足的舞蹈风格非常适合男生学习。 舞蹈是一种中低强度的有氧运动，具有一定的减肥效果，运动一小时后可以消耗体内脂肪。

男孩学跳舞的利与弊

利润：

学习舞蹈对于塑造肌肉线条很有帮助。 它与强调力量训练的普通健身运动不同。 训练的重点是伸展身体，但也不缺乏力量。 因此，学舞蹈的男生肌肉线条修长、优美。 。

大多数学习舞蹈的男孩比同龄男孩更加大方和敏捷，骨骼和体形也比同龄男孩生长得更好。

缺点：

舞蹈是一门深奥的学问。 如果很小的孩子学习跳舞，他们会模仿更多。 如果这种模仿长期持续下去，孩子们的舞蹈就不会进步，这对孩子们今后的发展是非常不利的。 好的

男生从零开始学习舞蹈的基本功

舞蹈的基本动作有哪些？

1. 行动

(1)擦地：1号位、5号位，擦地板正面、侧面、后面； 勾拳、腿伸、半蹲相结合； 前后摆动及圆周运动； 与抢位、转头、压脚相结合； 与第五位置转身组合并排站立。

(2)深蹲：半蹲、全蹲、半脚尖、脚跟压一位、二位、五位； 踏步深蹲与胸、腰、前、腰压的组合； 小扭腰与横扭的组合； 各种民族舞蹈姿势的组合：大野步、卧点、扑步。

(3)腰部：前后胸腰、前后、大腰； 腰部治疗，大技术步骤，卧穴； 双跪于后腰，一腿置于后腰； 大唰腰探索，在海里打滚； 风火轮。

(4)单腿深蹲：前蹲、侧蹲、后蹲、勾腿； 单腿，带端折腿； 步法、前、侧、后、摆动、半蹲； 结合单腿改造。

(5)小踢：前、侧、后、一、五位25度小踢； 小踢腿，有一点地面； 前后摆动、单腿变换。

(6)大踢：前踢、后大踢； 前腿连接后腿，后腿连接前腿； 侧腿连接拉踢； 踢腿连接摆腿，探索大海； 侧腿连接站立射燕； 踢紫金冠； 身体的一部分和被覆盖的腿。

（7）控制：前、侧、后腿吸伸、半圈、全圈动作、站立射燕子、大射燕子、探海、移动前腿、侧腿、后腿。

2. 采取下一步行动

（1）大踢：原地、前踢、侧踢、保姆腿、渐进式； 紫金皇冠； 中速前踢、侧踢。

（2）控制：前、侧、后、吸气、伸展、提升、半圈运动； 大型拍摄燕子，探索海洋。

(3)腰部：单腿跪下，单腿放低腰部； 缓慢或快速冲洗腰部； 躺在云端； 风火轮。

(4)翻身：步翻、前后翻、步上翻； 并再做 3-5 次翻身。

(5)大跳：错步跳、错步射； 跳错步，射错步； 错误的跳跃步，错误的截击步。

(6) 中跳：一位跳、二位跳、五位跳； 变化跳跃和交叉跳跃。

(7)五式跳：一式跳、二式跳、变脚跳、五式变脚跳； 小射燕跳； 250 度双腿变身跳跃探索大海。 7、匝数：水平2-3匝； 8 个对角线转弯。