2022年青海省普通高校招生体育类专业全省统一考试时间

2022年青海省高考体育专业统一考试时间表

2022年青海省体育专业普通高考将于6月12日至13日在青海师范大学城北校区举行。 每天上午 7:30 和下午 13:30 进行入场登记。

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1.选择合适的运动服和运动鞋。 如果考试时下雨或场地湿滑，穿非跑步鞋可能会导致滑倒。 建议选择防滑的运动跑鞋。

2、考前在规定区域做好充分准备。 百米跑和铅球测试时，全身肌肉要伸展青海高考成绩什么时间公布2022，防止肌肉拉伤； 应进行充分的动态拉伸和神经激活练习，以提高神经系统的兴奋性。 800米跑测试时，心肺系统应做好全面、充分的准备，并根据测试进度掌握准备活动与测试的间隔时间。

3、检查前两小时建议适量饮用含糖和电解质的饮料，但检查前30分钟内不建议大量进食。 同时建议自行准备矿泉水。

4、考试期间注意安全。 如果考前没有做过800米跑的最大强度训练，考试时要注意控制强度，防止发生意外。 如果您感到任何不适，建议放慢速度或终止。

5、测试结束后，注意主动放松，特别是800米跑测试后不要立即坐下或躺下。 您应该继续缓慢行走，直到心率恢复到正常水平。